Cada vegada és més evident que l’adopció i el manteniment d’uns hàbits saludables no depenen únicament de conèixer què hem de fer. Les emocions, la motivació, les creences i les circumstàncies personals tenen un paper fonamental en la nostra manera d’alimentar-nos, descansar, fer exercici i, en definitiva, cuidar la nostra salut.
En aquest context, la psiconutrició ofereix una mirada integradora que permet comprendre millor la relació entre alimentació, emocions i conducta. Des de la farmàcia comunitària, com a espai sanitari proper i accessible, incorporar aquesta perspectiva pot ajudar a millorar la comunicació amb els pacients i facilitar un acompanyament més efectiu i realista en els processos de canvi d’hàbits.
La vocalia d'alimentació COFT us convida a aquesta sessió formativa, de caràcter eminentment pràctic, que presentarà sis claus i sis eines per acompanyar el canvi d’hàbits des de la psiconutrició, abordant aspectes com l’alimentació, l’exercici físic, el son, la motivació per al canvi, la consciència i la gestió emocional.
Una sessió orientada a comprendre millor què hi ha darrere de les conductes dels pacients, identificar les barreres que dificulten el canvi i adquirir estratègies per motivar i acompanyar des d’una perspectiva més humana, individualitzada i aplicable a la pràctica professional.
Data: 5 de novembre
Hora: 15.00 h
Modalitat: webinar en directe mitjançant GoToWebinar
Ponent:
Carmen Moreno de Castro. Farmacèutica, psicòloga i dietista-nutricionista, amb 23 anys d’experiència en farmàcia comunitària i especialitzada en psiconutrició, educació per a la salut, adherència, motivació i canvi d’hàbits.
Col.legi Oficial de Farmacèutics de Tarragona
Enric d'Ossó, 1. 43005 Tarragona
E-mail: colfarm@coft.cat
Telèfon: 977 25 09 37 / Fax: 977 23 16 05
